39问医生

晚饭吃红薯多少克？

徐刚泌尿外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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红薯是一种低热量食物，建议每天不要超过200克。，红薯是天然减肥食物，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

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2019-01-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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