39问医生

秋葵炒蛋孕妇能吃吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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秋葵炒蛋孕妇一般是能吃的,但是要适量。

秋葵炒蛋是生活中常见的菜肴,主要材料是秋葵和鸡蛋,秋葵中含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分,鸡蛋中含有蛋白质、钙元素等营养成分。这两种食物中的营养成分并不会相克,也不会影响到营养成分的吸收,所以孕妇是可以吃的。孕妇适量吃一些秋葵炒蛋,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育,并且还可以提高孕妇的食欲,对身体有一定的好处。

孕妇在日常生活中要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,少吃辛辣刺激的食物,例如辣椒、生姜等,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。平时可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢走、散步等。

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2023-01-13 浏览100
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