不记得预产期，可以通过观察宫缩、阴道分泌物变化、胎动等方式来判断胎儿是否足月。
1、宫缩
胎儿足月后会出现规律性的宫缩，每次宫缩的时间大概在30秒，宫缩的强度也会逐渐增加，而且会伴随着阵痛。出现这种情况，多考虑是先兆临产，也有可能是即将分娩。出现这种情况，孕妇要及时到正规医院待产。
2、阴道分泌物变化
孕妇在怀孕后期可能会出现阴道分泌物增多的情况，通常是由于胎儿入盆后，导致宫颈管内的分泌物排出体外。如果出现了分泌物颜色、性状等异常的情况，可能是出现了感染。孕妇要及时到正规医院就诊，在医生的指导下合理使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物来治疗。
3、胎动
在怀孕后期，胎儿会逐渐增大，宫腔内的活动范围变小，胎动时可能会出现不规律的情况，通常会在20周左右出现，而且强度也会逐渐增加。出现这种情况，多考虑是胎儿缺氧导致的。孕妇要及时到正规医院就诊，在医生的指导下通过吸氧的方式来改善。
除上述内容外，也可以通过观察宫颈管变化、胎儿头围等方式来判断。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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