你的情况应该是肾虚导致的，可以选择在冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这些食物对于补肾都是比较好的，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。在现在这个季节，要多吃一些温热的食品，对于补肾还是比较不错的，比较常见的补肾食物有羊肉，补体之虚，益肾之气，也能够提高男性的免疫力，也可食用温性水果，在冬天可以吃柿子，橘子，大枣等等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
39问医生
冬天男人吃什么补肾？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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