39问医生

晚上吃米线发胖吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

晚上吃米线是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果晚上偶尔少量吃一些米线,一般不会发胖,如果大量吃或者长期吃,可能会发胖。

米线是生活中常见的一种食物,口感爽脆,深受人们的喜爱。如果患者在晚上偶尔少量吃一些米线,一般不会发胖,因为米线的热量并不高,且含有较为丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。但如果患者在晚上大量吃或者长期吃米线,可能会导致热量摄入过多,从而出现发胖的情况。米线的主要成分是淀粉,在人体内会转化为糖类,如果患者在晚上吃得过多,可能会导致糖类转化为脂肪,从而出现发胖的情况。此外,米线较为难消化,如果患者晚上吃得过多,还可能会导致胃肠道不适,出现腹胀、腹痛等症状。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免食用过多的食物,以免引起不适症状。另外,对于减肥期间的患者,还需要注意适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以达到减肥的效果。

66
2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品