39问医生

早饭后可以跑步吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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吃完早餐可以跑步，但不能是吃完马上去跑步 。尽量提前一个小时吃，但有时候实在时间紧迫，也至少提前半小时。如果跑步的距离或者时间不短的话，早上可以吃一点，吃点饼干，或者是少量的面包，先垫垫肚子，先有一部分的能量保证，这样子在后面的运动中，可能不会容易觉得过分的疲劳或者劳累。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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