产后通常可以适量吃鹌鹑蛋，但如果产妇对鹌鹑蛋过敏，则不建议吃鹌鹑蛋。
1、可以吃
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还能够促进胎儿的生长发育。此外，鹌鹑蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇等，这些物质可以辅助提高记忆力，还可以辅助促进神经细胞的发育。因此，产妇可以适量吃鹌鹑蛋。
2、不可以吃
如果产妇对鹌鹑蛋过敏，则不建议吃鹌鹑蛋，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至会对身体造成不良影响。
产妇在产后需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，产妇还需注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致子宫脱垂等情况发生。另外，产妇在产后还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑等，以免影响身体恢复。
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