39问医生

坐月子可以吃莲子吗？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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可以吃莲子，莲子具体去火的功效，如果有上火或者便秘的情况，用莲子煮粥或者炖汤吃都是很好的，坐月子的时候可以适量吃莲子。坐月子期间不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。

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2022-10-21 浏览100次

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