39问医生

生吃青瓜可以减肥吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
你好，减肥期间适量的吃一些黄瓜是有好处的，这种食物热量比较低，适合在减肥期间吃，但是减肥也要注意保障身体的基本需要，还用适当的吃一些蛋白质食物，吃一些主食，但是不要吃得过饱，每餐吃七分饱就可以了，也不要吃热量过高的食物，运动方面最好是采取有氧运动的方法，跑步，游泳，爬山都是很好的运动项目。
66
2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
青瓜茶叶煮水喝能减肥吗
青瓜和茶叶煮水饮用并不具备减肥功效，因为这两种食材本身并不含有促进脂肪代谢的有效成分。从中医理论来
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
青瓜炒蛋能减肥吗
青瓜炒蛋作为家常菜肴，虽然营养丰富但不具备直接的减肥功效。从营养学角度来看，青瓜炒蛋富含优质蛋白质
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
青瓜苹果榨汁可以减肥吗
青瓜苹果榨汁并不具备直接的减肥功效，因为这种饮品本身并不含有促进脂肪代谢的特殊成分。 青瓜苹果汁
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
青瓜苹果榨汁可以减肥吗
青瓜苹果榨汁一般不可以减肥，因为青瓜苹果榨汁没有减肥的作用。青瓜苹果汁是用新鲜的青瓜和苹果压榨而成
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
青瓜茶叶煮水喝能减肥吗
青瓜、茶叶煮水喝一般不能减肥，因为青瓜茶叶没有减肥的作用。青瓜性凉，入肺、胃、大肠经，具有清热解渴
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
青瓜炒蛋能减肥吗
青瓜炒蛋一般不能减肥，因为青瓜炒蛋不具有减肥的功效。青瓜炒蛋是日常生活中比较常见的一种菜，其中含有
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
青瓜是发物吗
青瓜通常不被视为发物，若食用后出现身体不适，应及时就医诊治。青瓜富含胡萝卜素、蛋白质、维生素B2及
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
牛肉可以和青瓜一起吃吗
牛肉与青瓜搭配食用是安全的，但需控制摄入量以避免潜在不适。从营养学角度来看，牛肉富含优质蛋白质、多
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青瓜和牛奶可以一起喝吗
青瓜与牛奶的搭配在营养学上是可行的组合。 青瓜富含维生素C、蛋白质和胡萝卜素，而牛奶则是优质钙源
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青瓜和红萝卜一起吃可以吗
青瓜与红萝卜的搭配食用是安全且营养的，但需注意适量原则以避免潜在健康风险。 从营养学角度来看，青
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青瓜和杨梅可以一起吃吗
青瓜与杨梅适量同食通常不会对身体产生不良影响，反而能带来营养互补的效果。 从营养学角度来看，青瓜
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青瓜含有什么维生素
青瓜是黄瓜的俗称，这种常见蔬菜富含多种维生素，包括维生素C、维生素A、B族维生素（如B4、B9）以
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
孕早期可以吃青瓜吗
一般情况下，孕早期可以吃青瓜，但要适量。此外，对青瓜过敏的孕妇则不能食用。从营养角度来讲，青瓜含有
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
青瓜和苦瓜可以一起吃吗
青瓜和苦瓜通常是可以一起吃的。青瓜和苦瓜都富含维生素C，一起食用可进一步增强机体免疫力；同时，青瓜
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃青瓜有什么好处和坏处
吃青瓜的好处包括补充营养、减肥瘦身、清热解毒、促进消化以及清新口气等；坏处包括可能引起胃肠不适、过
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青瓜和杨梅可以一起吃吗
一般来说，青瓜和杨梅是可以一起吃的。 青瓜和杨梅一起食用可以为身体提供多种营养物质。而且在口感上，
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
青瓜和牛肉可以一起吃吗
青瓜和牛肉通常可以一起吃，但是要注意避免过量食用。青瓜和牛肉都含有丰富的营养，一起吃能够为人体补充
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
空腹可以吃青瓜吗
青瓜一般是指黄瓜。通常情况下，在空腹的状态下是可以食用黄瓜的。黄瓜的热量非常低，且含有大量的水分，
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
柠檬青瓜水功效
通常情况下，柠檬青瓜水具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，但需要注意的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net