39问医生

哺乳期可以吃光鱼吗？

现在是可以吃海带、光鱼的，并且适当的吃一些海带对妈妈和孩子的发育是非常有好处的，因为海带是非常理想的补碘食物，可以促进宝宝大脑的发育，前三个月要适当的补充叶酸，防止出现神经管畸形的问题，不要吸烟，不要饮酒，多吃一些营养丰富的食物，注意适当的休息，不要过度劳累，不可以从事重体力劳动。

2022-10-21 浏览100次

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