你好，平时吃的食物中酸牛奶含有一定量的益生菌，可以养成每天喝一包酸牛奶的习惯。酸牛奶越新鲜，里面益生菌含量越高，另外酸牛奶需要冷藏，常温保存很容易变质或者导致益生菌失效。补充益生菌最好还是服用药物，如双歧杆菌四联活菌片。
39问医生
益生菌最多的食物？
王玉芬
消化内科
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三级甲等
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66
2019-06-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
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