39问医生

吃很少的饭能减肥吗？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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吃饭很少的饭是可以达到减肥的效果，每天吃很少的饭就控制了，人类对热量的摄入这个时候是很好减肥的。在控制每天吃很少饭的，同时，一定也要加强身体各方面的锻炼，不能够只依靠饭量减少而达到减肥的功效，这样再重新正常吃饭时，体重也会跟着反弹，过去一定要坚持锻炼身体，两者有效结合，才可以有效减肥。

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2019-01-15 浏览100次

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