你好,通过你的描述情况,请不要害怕。你现在孕期是可以吃海胆的,但记住是不能生吃。海胆罐头是熟的,是可以吃的。但,吃的量要适度。直接吃也行或者是海胆蒸蛋、海胆炒饭都行,营养很丰富。海胆对孕妇有着很好的食疗、药疗功能,有助于孕妇免疫力的提高。