孕晚期炒酸奶通常是可以吃的，但要注意适量。
酸奶是一种发酵的奶制品，含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分。孕晚期的孕妇，适量饮用酸奶可以补充身体所需的营养物质，还可以促进消化，有利于胎儿的生长发育。此外，酸奶中还含有益生菌，可以帮助孕妇调节肠道菌群，改善便秘的情况。但孕妇在喝酸奶时要注意适量，不要过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在孕晚期要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，要注意避免高脂肪、高糖食物的摄入，如炸鸡、巧克力、糖果等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于分娩。另外，孕妇在孕晚期要注意严密监测血压、血糖，避免出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病。
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