拉肚子通常是指腹泻，小孩子腹泻可以吃一些小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，可以有效的缓解症状。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的营养成分，小米粥比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，有助于缓解小孩腹泻的症状。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养成分，适当的食用可以起到保护胃肠道黏膜的功效，而且还可以补充身体所需要的营养，改善腹泻的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹里面含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂等营养成分，可以有效的促进消化和吸收，而且还可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力，从而改善腹泻的症状。
除此之外，还可以吃一些山药粥、菠菜粥等食物，也可以有效的缓解症状。如果症状比较严重，建议小孩子及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意小孩子的腹部保暖，避免受凉。
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