多注意补充锌、镁、碘、铜等微量元素。动物性食品、豆类、谷类、蔬菜、海鲜等食品中含有铁、锌、铜等微量元素,其中碘含量较高。孕妇与一般女性不同,其身体代谢发生了显著变化。胎儿所需的一切营养都是由母亲提供的。因此,这一时期的营养状况不仅与预防母亲自身贫血、妊娠中毒有关,而且对胎儿的生长发育、脑组织的成熟和心理发育都有重要作用。