500克青菜有多少？_39问医生

500克青菜有多少？

王志新儿科主任医师

中日友好医院三级甲等

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吃绿色蔬菜的好处，首先，它可以降低我们的高血压。因为蔬菜中的纤维素有降脂作用。多吃蔬菜可以帮助降低我们的高血压，朋友有高血压，不妨一试。其次，它可以促进新陈代谢，增强体质。纤维素在绿色蔬菜中，它还具有促进胃肠道运动的功能，尤其是在吃大量肉类的情况下，其作用将更加明显。因此，对于消化不良的朋友，他们可以多吃蔬菜。多吃蔬菜可以帮助我们对抗衰老，因为蔬菜含有很多营养成分。如维生素和胡萝卜素，它们可以延缓细胞的衰老。因此，如果你想保持青春，你可以多吃蔬菜。

2019-01-15 浏览100次

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