如果你是减肥，建议喝水或者吃含水量高的水果！如果要增肌，那还是要吃东西的，特别是高蛋白食物。 少吃的话没有影响，多吃就对自己的健身效果有很大的阻碍。建议还是稍微克制一下口腹之欲，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
39问医生
健身可以吃花甲吗？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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