多吃主食还是多吃菜？_39问医生

多吃主食还是多吃菜？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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您好，根据您所描述的情况。病情分析：你好，效果最好、最健康、最无明显副作用的办法就是合理控制饮食。指导意见：建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃.3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

2019-01-15 浏览100次

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多吃主食还是多吃菜？