脂肪的缺乏会导致身体机能的不足和人体免疫力的下降。此外，如果身体的脂肪含量不足，蛋白质的消耗会增加，这将导致智力下降和体内脂溶性维生素不足。长期食用非脂肪食物是导致身体脂肪缺乏的一个重要因素。不吃脂肪会使身体处于低胆固醇状态，这不利于身体的新陈代谢，也可能导致一些微量元素的缺乏，如锰和锌。体脂含量至少应占其体重的23%。如果低于这个水平，很容易引起原发性闭经。
39问医生
长期不吃肥肉的危害？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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