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每天吃多少阿胶合适？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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，阿胶作为上好的滋补品，因其养颜补血效果非常好，一直受到大众的追捧。阿娇的一般用量为3到10克。可以根据个人体质加减，最多一天也不要超过12克。阿胶一次吃多了，会胀气，腹泻上火，便秘特别是腹泻上火，消化不良的人群，要慎用。阿娇，一般都是烊化兑服。建议饭后30分钟服用。
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2019-01-15 浏览100次
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