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多少卡路里会长胖？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
每人每天都会发生代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持人的身体热量所需。一般来说，男生一日需要1600的卡路里，女生则需要1200的卡路里。想要减肥的人则需要在这个基础上，消耗点1000卡路里。建议配合饮食调理，忌吃油腻的高脂肪、高热量的食物。
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2019-01-15 浏览100次
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