减肥期间中餐怎么吃？_39问医生

减肥期间中餐怎么吃？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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你好，在减肥期间也是需要科学合理的饮食的。午餐一般可以选择肉类可以选择水煮或者蒸，西兰花、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。还可以吃米饭或者粗粮、鱼肉、鸡脯肉、蔬菜等。一般是肉类水煮或者是清蒸，不可以炒或者是油炸的，因为热量非常高的，会耽误减肥的进度的。

2019-01-16 浏览100次

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