手淫过多一周二到三次，感觉有五六年了，_39问医生

你好，根据你陈述的情况，你首先需要积极控制手淫的频率，积极锻炼身体，积极加强营养。建议你平时要多吃点鸡蛋大葱韭菜之类的食物，多吃板栗核桃，可以口服五子洐宗丸来调理一下。