鸡蛋不吃蛋黄能减肥？_39问医生

鸡蛋不吃蛋黄能减肥？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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你在减肥期间吃鸡蛋不错蛋黄的话可以有减肥的效果，不过还是需要看你是怎么吃了，鸡蛋的话带壳水煮是最好的了，因为这样蛋液隔绝空气，就不会被氧化，也就不会对人体的心血管造成损伤。带壳水煮蛋是蛋白质吸收率最高，维生素保存最佳，同时这样也是最营养的吃法。

2019-01-16 浏览100次

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