孕妇上火可以吃苹果，但要注意适量。
苹果性凉，味甘，归脾、胃经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻的功效。孕妇上火时适量吃苹果可以缓解口干、口苦、食欲不振等上火症状，也可以补充机体所需的营养物质。但要注意适量，因为苹果属于寒性水果，过量食用可能会加重胃肠道负担，从而引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，对于胃肠道功能较弱的孕妇，吃过多苹果可能会加重胃肠道负担，从而引起腹泻、腹痛等症状，因此要注意适量。
孕妇在上火期间可以多吃一些凉性的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、雪梨等，也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，避免吃辛辣、油腻的食物。如果上火症状比较严重，可以在医生的指导下服用双黄连口服液、蓝芩颗粒等药物进行治疗。孕妇在上火期间要注意多喝水，多休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于改善上火的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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