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孕妇可以吃开心果么?

发病时间:不清楚

病情描述:怀孕两个多月了,吃饭时的食量特别小,而且还会伴有经常呕吐的现象,这两天特别想吃开心果,但又不敢随便乱吃,请问怀孕可以吃开心果吗?

医生回答

怀孕可以吃开心果,开心果属于坚果类,含有丰富的矿物质,蛋白质,亚麻酸等。物质可以促进胎儿的骨骼生长发育,有利于生长素的形成。蛋白质能够维持人体内分泌的平衡,增强免疫系统的功能。亚麻酸在不同程度上,可以转化为dha,Dha可以提高胎儿的大脑智力生长发育。 2019-01-16 10:13

怀孕可以吃开心果。开心果内含有的大量膳食纤维可以起到刺激胃肠粘膜分泌的作用,润滑肠道,有利于体内新陈代谢的排出。开心果含有的蛋白质容易被人体吸收,可以保持人体内分泌的平衡,有效维持免疫系统的功能。 2019-01-16 11:14

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