怀孕三个月可以吃坚果，深海鱼，动物的肝脏等比较好。坚果内含有的膳食纤维可以刺激胃肠粘膜的分，疏松大便，增强肠蠕动，帮助体内新陈代谢的排出，可以有效的改善食欲。动物的肝脏含有大量的矿物质，能够促进肝功能血红蛋白的生成，增强人体血液代谢功能。深海鱼类含有的dha可以活跃胎儿的大脑神经思维，有效提高胎儿的智力成熟度。 2019-01-16 10:05举报
病情描述：怀孕三个月吃什么食物？
陈难 主治医师
郑州市妇幼保健院 妇产科
赵晓曦 主任医师 三甲
内蒙古医科大学附属医院 妇产科
