淮山怎么给宝宝吃？_39问医生

淮山怎么给宝宝吃？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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淮山一般可以做成淮山粥、山药粥、山药粉等给宝宝吃。

1、淮山粥

淮山粥属于一种粗粮粥，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、山药粥

山药粥中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内的新陈代谢。

3、山药粉

山药粉是由山药制作而成，具有健脾养胃、补肾益精等功效，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

除此之外，也可以将淮山做成山药泥，给宝宝食用。但是应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

2022-09-14 浏览100次

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