喂奶期间，为确保母乳质量和婴儿健康，母亲需特别注意饮食。以下食物在喂奶期间应避免或限制摄入：
- 辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等，可能导致母亲及婴儿上火、便秘。
- 油腻性食物，如肥肉、炸鸡等，含有大量脂肪，不易消化，且可能影响乳汁质量。
- 生冷食物，如冰淇淋、螃蟹、西瓜等，可能导致母亲及婴儿腹泻。
- 含酒精的食物和饮品，酒精可通过乳汁影响婴儿神经发育。
- 高盐食物，如咸菜、腊肉等，大量摄入可能导致母亲水钠潴留。
- 易过敏食物，如芒果、鱼虾等，可能导致母亲及婴儿过敏。
- 部分回奶食物，如韭菜、山楂等，可能影响乳汁分泌。
此外，还应避免摄入过多咖啡因和味精。母亲应保持饮食清淡，均衡摄入营养，为婴儿提供健康的母乳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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