39问医生

怀孕为什么爱吃百香果?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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怀孕爱吃百香果可能是因为百香果的口感比较好。

百香果是一种比较常见的水果,其中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素A、钙、钾、镁等营养成分。怀孕期间适量吃百香果,可以为身体补充所需要的营养,增强身体免疫力,在一定程度上还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而在一定程度上预防便秘。

虽然百香果的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对百香果过敏的人群,同时胃肠功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。

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2023-01-13 浏览100
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