39问医生

男性吃燕麦片好吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
您好，男性是可以吃燕麦的，没有问题。燕麦富含大量膳食纤维，还有丰富的矿物质和维生素，升糖指数较低，是想要减肥和保持身材的人们的钟爱。但要注意，不要一日三餐只吃燕麦，要搭配鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等均衡饮食，保证人体每日所需。
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2019-01-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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