一般情况下，吃苹果的数量需要控制在一定范围内，建议一天吃一个，不宜过多。
苹果是较为常见的一种水果，其中富含大量人体所需的维生素、糖分、膳食纤维以及钙、铁等多种微量元素，适当食用有助于补充身体所需的营养物质。但一天吃一个苹果的数量较为合适，因为过量食用可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，对身体健康造成不良影响。另外，对于部分患者，如老年人、儿童等胃肠道功能较弱的人群，应避免食用过多的苹果，以免导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
在食用苹果期间，应避免食用鱼、虾以及螃蟹等海鲜。因为苹果中含有鞣酸，同时食用后可能会与海鲜中的蛋白质发生作用，凝结成不易消化的物质，对身体造成损伤。如果食用苹果后出现其他不适，应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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