51大卡是多少斤？_39问医生

51大卡是多少斤？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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营养学家曾经提议计算我们的身体和饮食卡路里之间的关系如下:我们身体上每公斤脂肪含有7000卡路里，也就是说，我们必须消耗7700卡路里才能减掉1公斤。每个人每天每公斤体重至少需要30卡路里，也就是说，一个50公斤的人每天需要1500卡路里来补充身体机能消耗的卡路里，而无需任何锻炼。因此，建立一个良好的身体需要饮食和锻炼相结合。

2019-01-16 浏览100次

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