39问医生

减肥可以吃烤鱼片吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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烤鱼片对于减肥的人群可以适当的食用，鱼片经过烤制的时候加了油所以它的热量增高了。但是鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收。对于减肥的人群，平时加强锻炼，让每天摄入的热量都能够通过锻炼消耗出去，这样也就能起到减肥的目的。

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2019-01-16 浏览100次

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