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空腹吃香蕉能减肥吗?

发病时间:不清楚

病情描述:我一直认为不能空腹吃香蕉,对胃肠不好,可是又听说空腹吃香蕉可以减肥,说是存进胃肠蠕动,都给我整晕了,想请教一下空腹吃香蕉真的能减肥吗?

医生回答

空腹吃香蕉对于减肥是非常有好处的,香蕉既可以提供充足的热量,而且好吸收,如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。 2019-01-16 17:28

香蕉不仅可以空腹吃,而且还具有减肥的效果,因为香蕉虽然是一种热量比较高的水果,但是香蕉中含有丰富的纤维素可以润肠、通便、排毒,空腹的时候吃香蕉可以为身体补充热量,只要控制好食用的量就可以帮助减肥。 2019-01-16 18:28

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