39问医生

晚饭前吃橙子好吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃。饭前一小时吃橙子比较好。橙子是一种可以在饭前或饭后食用的水果，但不应在用餐时间很近的时候食用。最好每隔一段时间再吃一次。橙色富含维生素C和有机酸物质。饭前一小时吃橙子不仅有助于吸收橙子的营养，而且还有橙子味的甘油酸，具有一定的开胃作用，能促进食欲。

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2019-01-16 浏览100次

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