39问医生

罗非鱼小孩可以吃吗?

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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小孩通常可以食用罗非鱼。
通常情况下,如果孩子对罗非鱼不过敏,可以吃罗非鱼。如果孩子对罗非鱼过敏,就不能吃罗非鱼。罗非鱼是一种热带鱼,含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钾、钙、铁等营养物质,还有维生素a,给孩子吃罗非鱼可以补充身体所需的能量,也有助于缓解视疲劳。其中,钙元素对生长发育期的儿童更好,能促进骨骼发育。铁的摄入可以减少儿童患缺铁性贫血的机会。同时,孩子在吃罗非鱼时,要注意适量食用,避免一次吃太多,引起消化不良等不适症状。
建议患者饮食要注意均衡,适当进行锻炼,增强自身体质。
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2022-06-30 浏览100
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