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孕妇能吃开心果仁吗?

发病时间:不清楚

病情描述:我给儿媳妇儿买了很多的干果,说多吃些干果我未来的孙子会很聪明。但他们说孕妇不能吃开心果人是真的吗?我想知道,孕妇能吃开心果仁吗?

医生回答

你好,孕妇可以吃开心果仁。坚果富含丰富的热量和蛋白质还有不饱和脂肪酸,这些物质都是胎儿身体发育不可缺少的。特别是不饱和脂肪酸,对于胎儿大脑的发育起到至关重要的作用。除了开心果仁,核桃,杏仁,瓜子,松子,榛子这些坚果,孕妇都可以适当的是一些,食用的方式最好是生吃,不要吃五香或加其他添加剂炒制的。 2019-01-17 00:06

你好,孕妇当然可以吃开心果。这类坚果食物中含有不饱和脂肪酸,蛋白质,微量元素,碳水化合物,对于胎儿的生长发育起到很好的作用。孕妇每天坚持吃一小把坚果,生出来的宝宝会更聪明。可以为宝宝的大脑发育,眼睛发育,提供必要的营养。 2019-01-17 01:04

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