39问医生

婴儿能吃绿豆芽吗?

马艳 儿科 主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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婴儿可以吃绿豆芽,但是要适量,其中含有丰富的营养物质,可以起到清热解毒、改善视力、促进发育等作用 。
1、绿豆芽中含有丰富的核黄素以及维生素C,可以促进肠胃蠕动、消脂排便,具有治疗口腔溃疡的效果,从而可以起到较好的清热解毒作用。2、绿豆芽中维生素A、叶绿素的含量比较高,从而可以有效改善视力,防止夜盲症的出现。3、绿豆芽中含有丰富的蛋白质,可以有效促进婴儿的新陈代谢,从而能促进其生长发育。
绿豆芽纤维相对比较粗,因此需要煮熟捣碎,婴儿方可食用,不建议食用过多,以免影响消化。
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2022-07-14 浏览100
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