39问医生

吃生蚝能喝酸奶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃生蚝后可以适量喝酸奶。
生蚝含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种氨基酸,而酸奶中含有一定的益生菌以及钙质,适当食用可以为身体补充营养物质,有利于身体健康。
在吃完生蚝之后,如果出现了肠胃不适的症状,则不建议再继续饮用酸奶,否则可能会加重胃肠道负担,不利于身体恢复。
需要注意的是,虽然生蚝和酸奶都属于营养价值较高的食物,但不宜过量摄入,以免引起消化不良或导致血糖波动。
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2024-05-06 浏览100
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