39问医生

肉虾茄子能一起吃吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,肉虾、茄子能一起吃,目前并没有科学依据证明两种食物之间会出现相克现象,但要注意适量食用,以免过量食用引起胃肠道不适的症状。

肉虾是一种营养价值比较丰富的海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分,可以有效补充人体所需要的营养物质,促进新陈代谢,提高机体免疫力。茄子是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分,可以有效补充人体所需要的微量元素。肉虾、茄子一起吃不仅可以补充人体所需要的营养物质,还可以起到营养互补的作用,使营养更加均衡,并且可以增加食欲,有助于促进消化。

虽然肉虾、茄子的营养价值比较高,但两种食物都属于不易消化的食物,如果过量食用,可能会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。此外,对于肉虾、茄子过敏的人群应禁止食用,以免出现过敏反应。

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2023-01-13 浏览100
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