39问医生

可以每天吃鸡肉吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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是的，但是记住要均衡饮食，蔬菜和肉类。鸡的健康益处包括治疗贫血、支持精神健康、保护视力、支持身体细胞和组织、增强免疫系统和支持口腔健康。其他好处包括支持指甲健康，平衡皮质醇激素，支持心血管健康，预防季节性感冒和支持减肥。鸡是世界上常见的一种家禽。鸡肉是几乎所有美食的一部分，被认为是美味的蛋白质来源。营养学家向高胆固醇患者推荐适量的鸡肉，当发现营养素时，血压水平可以有效地降低这些水平。
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2019-01-17 浏览100次
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