猪瘦肉每天吃多少？_39问医生

猪瘦肉每天吃多少？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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一般的青少年的男性一般的补一些蛋白质是非常有必要的。瘦肉中含有丰富的蛋白质，这种情况每天建议您吃一百克肉就可以了。建议多锻炼身体，少吃些辛辣油腻的食物，保证充足睡眠。另外清淡饮食为主，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果蔬菜。保持良好心情，早睡早起。注意个人卫生。

2019-01-17 浏览100次

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猪瘦肉每天吃多少？