一个人一天要吃多少油？_39问医生

一个人一天要吃多少油？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

咨询

为了减少食用油的消耗，建议食用油的日摄入量不超过25克或30克/人。如果你把25克的食用油放在一个白色瓷汤匙里做汤，那就只有两个半汤匙了。第二，没有油就没有健康的身体。食用油除了为人体提供能量外，在为人体提供必需的脂肪酸方面起着更重要的作用。必需脂肪酸是体内合成前列腺素的原料，前列腺素具有广泛的生理功能。如果人体缺乏必需的脂肪酸，会导致生长迟缓、生殖能力下降、脂质运动异常、皮肤感染、伤口愈合等问题。

2019-01-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

一个人一天要吃多少油？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普