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一个人一天要吃多少米？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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人体必需的营养素是蛋白质，脂类，糖类，维生素，水和无机盐（矿物质）和膳食纤维（纤维素）。 米饭，如果算上一日三餐，你真的需要1公斤大米。 如果是生的大米，你应该每天吃250克，烹饪后你可能有700克左右。 成人每天大约2磅。
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2019-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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