小孩积食可以吃山药粥、小米粥、鸡蛋羹等食物，必要时，可遵医嘱服用药物进行治疗。
1、山药粥
山药中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，具有健脾、和胃、补肺、益肾等功效，可以有效促进胃肠道蠕动，改善积食的症状。
2、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、脂肪等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。小米粥属于清淡、易消化的食物，进食后可以有效促进胃肠道蠕动，改善积食的情况。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的卵黄蛋白、卵磷脂、维生素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。鸡蛋羹比较容易消化，进食后可以减轻胃肠道负担，改善积食的情况。
除上述粥外，还可以吃南瓜粥、绿豆粥等，如果积食的情况比较严重，可在医生指导下服用保儿安颗粒、小儿消食颗粒等药物进行治疗。平时注意让小孩保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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