人的身体是需要大量的蛋白质和维生素的,如果不吃肉会导致蛋白质缺少免疫力低下,引起其他病症,还会导致皮肤干燥和骨质疏松等病症,对身体是一种伤害,建议您在平时的时候多吃一些瘦肉或者是鱼肉羊肉之类的,因为这些营养价值都是特别高的。