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空腹牛奶香蕉可以吗?

发病时间:不清楚

病情描述:我的妹妹今年20岁了,最近都不好好的吃饭,就吃一些水果和奶,今天又不吃饭去吃了,请问,空腹牛奶香蕉可以吗?

医生回答

牛奶豆浆富含蛋白质,空腹喝可以将蛋白质转化为热量消耗,很浪费,还会加重肠胃负担,但实际上这两种含有碳水化合物,可以提供能量来分解第一,不用担心白。据说香蕉富含镁,空腹吃会导致体内镁的增加,对心血管系统有抑制作用,不利于健康。但事实上,人体仍局限于吸收,不可能一下子把所有的食物都吸收掉。所以肾脏健康的人不用太担心空腹吃香蕉。 2019-01-17 21:44

牛奶、豆浆中含有大量优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质会被浪费。而空腹喝牛奶、豆浆,还会加重胃肠负担。牛奶、豆浆含有碳水化合物,可以先分解提供能量,不用担心蛋白质浪费,也不用担心加重胃肠负担。 2019-01-17 23:17

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