最好不要，喝牛奶是吸收蛋白质，而所有水果就是没有单宁酸就没有草酸，和牛奶一起喂养会形成不易消化、不好吸收的沉淀。而蛋白物质的消化一般较慢，所以，最好分开两个多小时食用比较合适。适合牛奶的食物:黑豆可以帮助身体从牛奶中吸收维生素B12。
39问医生
喝完牛奶多久吃苹果？
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2019-01-17
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